资讯最新动向
当前位置:首页 > 原创>   正文

20多岁年轻人查出高血压 专家:多运动少吃外卖

原标题:每4个成年人中至少有1人是高血压患者,专家呼吁年轻人多运动少吃外卖楚天都市报10月8日讯(记者 刘迅 王永胜 通讯员 吕惠 刘姗姗 赵林)今日是第22个“全国高血压日”,今年的主题强调“18岁以上知血压”,更加注重年轻人的高血压。据

原标题:每4个成年人中至少有1人是高血压患者,专家呼吁年轻人多运动少吃外卖

楚天都市报10月8日讯(记者 刘迅 王永胜 通讯员 吕惠 刘姗姗 赵林)今日是第22个“全国高血压日”,今年的主题强调“18岁以上知血压”,更加注重年轻人的高血压。据了解,我国有3.3亿高血压患者,每4个成年人中至少有1人是高血压患者,年轻化趋势明显。江城多位专家表示,门诊不乏20多岁的年轻人查出原发性高血压。为此,专家呼吁,别自认为年轻人就忽视血压管理,控制血压从改变饮食、生活习惯开始。

昨日亚心医院高血压义诊现场出现不少年轻人身影

男子高血压6年不治拖出心衰

“我想着自己年轻,血压即使高点也没事,哪知道拖出大问题。”今日,36岁男子小王躺在ICU病床上,他明知自己血压高,擅自停药后,一拖6年置之不理,直到日前突发心脏衰竭,险些丢了性命。

小王是一名计算机工程师,上月底为赶项目进度,他和同事连轴加班。上周,他发现自己四肢水肿,起初没太在意,没想到3天后症状加重,胸口憋闷、走路喘气,晚上睡觉不能平卧,还忍不住地咳嗽。家人察觉不对劲,赶紧将其送往家附近的汉阳医院。结果令人意外,小王已出现心衰。

该院接诊的心血管内科医生黄宇鹏说,检查提示小王患有高血压性心脏病、心功能不全,心脏彩超提示左心扩大、左心功能减低。经对症治疗,心衰症状好转,一度高达170/100毫米汞柱的血压得到控制,心功能逐渐改善,但后续需长期服药,控制病情。

年纪轻轻,怎么会突发心力衰竭?一问才知,小王6年前体检时就查出了高血压,当时高压接近175,医生反复叮嘱服药降压。在服药一个月后复查,小王见血压控制得不错,加上自己没有不适症状,便自作主张停了降压药,此后一直没有再吃药。对此,汉阳医院心血管内科主任杨国康教授十分惋惜,他表示,年轻人长期高血压伤及心肌、血管,损伤不可逆转。

不良习惯导致年轻高血压患者增多

据统计,我国有3.3亿高血压患者,每4个成年人中至少有1个高血压患者。但近年来逐渐趋于年轻化。有数据显示,18岁及以上居民高血压患病率为33.5%,25-34岁年轻男性高血压的患病率高达20.4%。在国内许多城市,40岁以下的青年人群高血压患病率已接近甚至超过20%。

“高血压真的不是老年病了。”亚心医院心内科副主任彭剑表示,现在门诊30、40岁的高血压患者很常见。武汉市中心医院后湖院区心血管内科主任陈曼华也表示,常接诊20多岁就患上原发性高血压的年轻人,主要与不良的生活饮食习惯有关。

彭剑分析,年轻群体高血压发病升高是综合因素,与年龄、体重、生活习惯、精神压力等都有关。首先是精神心理因素。工作紧张、精神负担重、生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足,均可引起高血压的发生。

其次是不良生活习惯,很多年轻人喜欢吃烧烤、喝酒、抽烟等,使动脉血管硬化等,这些都会对身体产生很大的影响。此外,很多年轻人早早发福,身体越胖,患高血压病的危险也变大。

“不少年轻患者高血压前期症状不明显,轻微的只会头痛眼花,耳鸣、心悸,记忆力减退,特别容易忽视。”杨国康主任表示,不少人自认为年轻,常以忙为借口忽视体检。

增加运动量尽量在家中就餐

“高血压就像‘无声的杀手’,危及我们全身每一个角落。”杨国康教授说,高血压未经治疗,3-5年就会出现部分心、脑、肾损害,如动脉硬化、脑卒中、冠心病、心衰、尿毒症等。目前,我国现有中风患者700万,其中2/3致死或致残;高血压未经治疗的平均存活时间比正常者的平均寿命缩短了20年。

但令专家无奈的是,中国式的高血压管理面临着“老大难”问题,很多高血压患者不头晕就不服药、不肯定期监测血压、自行随意停药等问题非常普遍。对此,陈曼华主任指出,很多人不知道“清晨血压”管理,对于大多数高血压患者而言,每天6点到10点的血压,会达到一天中的顶峰。但很多患者使用的降压药,药效并不能持续24小时,所以清晨也是高血压病人最危险的时间段。

如何控制血压?彭剑主任提醒,合理膳食,减少食盐和油脂的摄入,控制体重,坚持运动,戒烟限酒等健康方式是“硬标准”。经常性的身体活动可预防和控制高血压,如快步走、游泳、家务劳动等。告别高盐饮食,每人每日食用盐不超过6克,多吃蔬菜和水果,少吃快餐,尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

此外,成年人正常腰围男性<90厘米,女性<85厘米,超过标准需控制体重。每日酒精摄入量男性不应超过25克,女性不应超过15克。对于没有高血压的人群,也要经常测量血压,早期发现高血压,早期治疗。

正文已结束,您可以按alt+4进行评论
为您推荐
  • 武汉准新娘收到婚纱照傻眼:“男主角”竟是前男友
    2020-05-30
    武汉女孩小可是一位准新娘,前不久,她和未婚夫在某品牌摄影店拍摄了婚纱照,然而事后小可收到的却是自己和前男友的婚纱合影,这让小可感觉既尴尬又气愤。摄影店这是闹哪出呢?来看看
  • 提振消费“30条”!省政府印发重要通知
    2020-05-29
    省人民政府关于印发提振消费促进经济稳定增长若干措施的通知各市、州、县人民政府,省政府各部门:现将《提振消费促进经济稳定增长若干措施》印发给你们,请结合实际,认真贯彻落实
  • 湖北:雨水匆匆经过,周末气温将再次上升
    2020-05-29
    【湖北 雨水匆匆经过,周末气温将再次上升】29日,湖北除鄂西北为阴天到多云外,其他地区均有雨水出现,其中鄂东南和鄂东北雨势相对较大,为小到中雨,其他地区以小雨为主。不过30日阳
  • 十堰一男子欠钱不还还玩失踪?法院:拖走车辆
    2020-05-29
    5月7日晚8时许郧西法院执行局干警接到一个线索迅速冒雨出警!到底是个什么样的案子?结果怎样?一起来看看2月26日,郧西法院立案受理了於某申请执行於某某民间借贷纠纷案件,执行干警
  • 2岁男童玩耍脚部不慎被卡 阳新消防巧手救援
    2020-05-29
    27日16时许,黄石市消防救援支队阳新县马蹄湖消防救援站接到报警称:黄石市阳新县兴国镇观南上域小区一名2岁小孩脚被卡。情况十分紧急,阳新县马蹄湖消防救援站立即赶赴现场处置
  • 疫情冲击下 湖北各景区开拓思路“花式自救”
    2020-05-29
    新冠肺炎疫情下,黄冈旅游业面临冲击。1月至4月,该市接待游客人次同比减少约800万,旅游综合收入减少超60亿元,45家重启的A级景区日接待量均未达到核定承载量,几乎没有团队游。面对
  • 湖北:鼓励离汉离鄂人员外出前主动检测核酸抗体
    2020-05-29
    湖北省卫健委5月28日晚公布2020年4月法定传染病疫情信息,据悉,2020年4月(2020年4月1日0时至4月30日24时),湖北共报告法定传染病12715例。其中甲类传染病无报告;乙类传染病报告15种
  • 黄镇廷杜凯琹网上发放正能量
    2020-05-29
    图:黄镇廷(右)与杜凯琹出席校园活动【大公报讯】香港的新冠肺炎疫情渐趋缓和,学校开始分阶段复课。国际乒联混双世界排名第3位的香港乒乓球运动员黄镇廷及杜凯琹,前天参与由香港
  • 李楠任肯帝亚篮队顾问
    2020-05-29
    图:李楠对中国篮球有高度认识/资料图片【大公报讯】据新华社报道:CBA球队江苏肯帝亚28日宣布,为进一步加强教练组力量,聘请前国家男子篮球队主教练李楠担任顾问。肯帝亚集团董事
  • 发挥组合优势 “危”中寻“机” 重振文旅经济
    2020-05-29
    2020年,文化旅游业面临新冠疫情的巨大冲击,如何走出困境谋求更好的发展成为人们关注的热点。今年两会期间,政府工作报告中关于文化和旅游的内容涉及较多,为疫后文旅业发展指明了
Copyright © 2005-2019 武汉羽沐信息网 www.myideanme.com 版权所有 闽ICP备18001785号-1